Początki gimnastyki 1.1

Prekursorem i twórcą początków trampoliny jako dyscypliny sportu był George Nissen, który zbudował pierwszą trampolinę w swoim garażu. Ważną datą dla tego sportu jest rok 1985 w, którym trampolina weszła do programy Światowych Igrzysk.

Organizacje gimnastyczne 1.2

Jest wiele organizacji związanych z tą dyscypliną sportu m.in Międzynarodowa Federacja Trampoliny (FIT), Międzynarodowa Federacja Gimnastyczna (FIG), Europejska Unia Gimnastyczna (UEG), Polski Komitet Olimpijski (PKOI). Polski Związek Gimnastyczny (PZG) jest stowarzyszeniem zrzeszającym kluby w Polsce oraz organizacją noprofit zarządzają cądyscyplinami gimnastycznymi. PZG jest członkiem FIG, UEG i PKOI.

Skoki na ścieżce 1.3

W tej konkurencji zawodnik z rozbiegu wykonuje serie skoków akrobatycznych zakończonych na miękkim materacu. Elementy w układzie różnią się w zależności od umiejętności sportowca.

Ścieżka - czym jest? 1.4

Przyrząd, na którym wykonywane są skoki, to ścieżka. Zbudowana jest ze sprężyn lub fiberglass-owych prętów przykrytych wygładziną. Konstrukcja ta jest za razem sprężysta (wysoko odbija zawodników) oraz miękka.

Klasyfikacje zawodników 1.5

Zawodnicy na zawodach klasyfikowani są w klasach wiekowych. W każdej klasie są inne wymagania dotyczące zawodników (z wzrostem wieku coraz trudniejsze). Wyrózniamy następujące klasy: pierwszy krok, klasa młodzieżowa, klasa III, klasa II, klasa I oraz klasa mistrzowska.

Podrozdział 2.1

Pierwszy krok (młodzik) 7-8 lat - zawodnik wykonuje dwa układy. Pierwszy układ to z postawy zasadniczej, zamachem jednonóż stanie na rękach (zaznaczyć stanie na RR), łącznie przewrót w przód z dochwytem za podudzia, łącznie wyskok tempowy, przerzut bokiem do wypadu, dołączenie nogi do wykrocznej, postawa zasadnicza. Drugi to z rozbiegu odbiciem obunóż lotny przewrót w przód, łącznie wyskok tempowy, łącznie rundak, wyskok w górę z zamachem rąk przodem w górę z lądowaniem na dwie nogi.

klasa młodzieżowa 2.2

Klasa młodzieżowa (junior młodszy) 9-10lat - zawodnik wykonuje dwa układy, jeden składający się z dwóch elementów, a drugi z trzech. Przerzuty bokiem nie mają trudności.

Klasa III 2.3

Klasa III (junior młodszy) 11-12 lat - zawodnik wykonuje dwa pięcioelementowe układy, za każde salto podwójne jest premia +1 pkt.. W eliminacjach jeden z układów musi być zakończony saltem, a w finale oba. Za brak salta jest kara -2pkt.

Klasa II 2.4

Klasa II (junior) 13-14 lat - Zawodnik wykonuje dwa dowolne układy.Z wyjątkiem flik-flaków, salt tempowych, rundaków i śrub w tył, żaden element nie może być powtórzony podczas dwóch układów kwalifikacji i finału, w przeciwnym wypadku trudność powtórzonego elementu nie będzie liczona.Premia za salto podwójne +1 pkt.

Klasa I i mistrzowska 2.5

Klasa I (junior) 15-16 lat - Zasady są takie same jak w klasie II; Klasa mistrzowska (senior) 17+ - Wszystkie kompletne układy (8 elementów) muszą kończyć się saltem, w przeciwnym wypadku zawodnik będzie ukarany odjęciem 2 pkt. przez Kierownika Komisji Sędziowskiej. Reszta zasad jest taka sama jak w klasie I i tym samym klasie II;